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山药配一宝胜过吃补药!!健脾、养胃、治咳嗽 还有美容功效
时间:2020-01-10 19:53   来源:肇庆市第二人民医院   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:山药配一宝胜过吃补药!!健脾、养胃、治咳嗽 还有美容功效 一提到药 大家 印象就是苦、难吃 但有一种药 却是很多人喜爱的美食 它就是 被称为食中之药的山药 山药不光好吃 可作为营养的食物 它还是一味补益类的中药 自古以来 一直被视为物美价廉的补品 非常


  原标题:山药配一宝胜过吃补药!!健脾、养胃、治咳嗽 还有美容功效 
 
  一提到药
 
  大家 印象就是苦、难吃
 
  但有一种“药”
 
  却是很多人喜爱的美食
 
  它就是
 
  被称为“食中之药”的山药
 
  山药不光好吃
 
  可作为营养的食物
 
  它还是一味补益类的中药
 
  自古以来
 
  一直被视为物美价廉的补品
 
  非常适合冬季进补
 
  山药

  山药既是食用的佳蔬,又是常用的药材,作为保健食品,在我国已有2000多年的历史。
 
  山药对身体的好处
 
  那实在是太多了
 
  完全配得上名字里那个“药”字
 
  山药
 
  美容、助消化、治咳嗽
 
  吃山药的好处,实在是太多了
 
  补肾
 
  强身体
 
爱玩棋牌_[官网入口]  山药有很好的补肾作用,久服能强身壮体。
 
  还能用于治疗肾阴盛所致的小便频数、遗精、带下等症。

  补脾
 
  助消化
 
  山药可以补益脾胃、助消化,止泄益气。
 
  可用于治疗脾胃气虚或脾胃气阴不足所致的食欲不振、消化不良、泄泻乏力消瘦等病症。
 
  补肺
 
  治咳嗽
 
  山药为润肺补肺之佳品。
 
  具有甘平凉润之性,能滋养肺阴,润养肺体,治疗肺气阴两虚的咳嗽,常用于慢性支气管炎的治疗。

  补阴

  能美容

  山药有滋养肺阴的作用,从而加强了肺对皮毛的润养作用,达到滋养皮肤的目的。

  脾胃为气血生化之源,山药可强健脾胃,自然便能生化出更多的气血以供养机体,当然也包括供养皮肤、五脏六腑和气色容颜等。

爱玩棋牌_[官网入口]  同时,山药补益肾阴,精充血旺有益于容颜靓泽。

  山药

  山药虽好

  但这些禁忌要知道

  【禁忌一】

  吃完猪肝后,不宜吃山药

  【禁忌二】

   别跟黄瓜一起吃

  【禁忌三】

  别吃生的山药

  【禁忌四】
 
  女性尤其别吃太多
 
  不然可能会造成生理期不顺畅
 
  痛经、腹痛
 
  【禁忌五】
 
  患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者
 
   别吃山药
 
  糖尿病、便秘患者也不能多吃
 
  【禁忌六】
 
  一些人接触山药的黏液
 
  会引起过敏而发痒
 
  所以处理山药时应避免直接接触
 
  山药
 
  山药巧搭配
 
  好处能翻倍
 
  山药配
 
  红枣
 
  山药性温,有滋补脾胃的作用,其富含黏蛋白,能保持血管弹性。爱玩棋牌_[官网入口]它和红枣搭配,可强化健脾养胃的功效。

  红枣和山药搭配一起的做法很多,或蒸或煮,甜咸皆宜,爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红枣。

  山药配

  核桃

  山药除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。

  核桃有补肾固精、利尿、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

  山药搭配核桃食用,具有 补中益气、强筋壮骨、健脑的作用。

  山药配

  枸杞

  如果想不单独吃山药,可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥,能更好地发挥滋补效果。

  用小米、山药、枸杞来煮粥,非常适合内热者及脾胃弱者食用。爱玩棋牌_[官网入口]开胃又能养胃,具有健胃消食、清热解渴和安眠的功效。

 

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